2018年5月16日ダイエット

2018年5月16日ダイエット

コーヒーに砂糖やミルクを入れる人、このタイトルをみて『えっ!なんでや( ゚Д゚)』と思った方は多いのではないでしょうか。まさしく私もその一人。

私の場合、コーヒーだけでなく紅茶にももちろん入れます。そしてもちろんお酒も甘い ...

2018年4月27日ダイエット

2018年4月27日ダイエット

タイトルのとおり、今日は誰しも一度は挑んでいるであろう「ダイエット」のお話しをしたいと思います。

実は今から約1か月半前(3月初旬)に結婚式を挙げたわたし。(結婚式の話はまた別の機会にできたらしたい)
式が3月に迫 ...

2016年11月14日プライベート, ダイエット

2016年11月14日プライベート, ダイエット

ジョギングダイエットにはまってます、なるです。
まだまだ全然痩せてはおりませぬが、ジョギングがだんだん楽しくなってきました♪

今回は、ジョギングをもっと楽しくするために、適切なシューズの選び方をご紹介しようと思いま ...

2016年11月6日プライベート, ダイエット

2016年11月6日プライベート, ダイエット

ジョギングダイエットシリーズ第3弾!
今回は「距離・頻度」について。

前回は
・時間、タイミング

 

・スピード

 

をお話ししました。 ...

2016年11月1日プライベート, ダイエット

2016年11月1日プライベート, ダイエット

続きますが、ジョギングシリーズ!

前回は、ジョギングのタイミングについてでした。

今回は、ジョギングの速度について。

なんか大会に出るとか、アスリートのみなさんはそりゃ本気で走ればいいんだろうけど、 ...

2016年10月31日プライベート, ダイエット

2016年10月31日プライベート, ダイエット

以前、ジョギングダイエットが良いよ~というお話をしました。

ジョギングは、こんだけ効果あるよってお話。

詳しくはコチラを。

 

目標の5kgは痩せたかと言うと・・・すみません、 ...

2016年2月27日プライベート, ダイエット

2016年2月27日プライベート, ダイエット

ジョギングダイエットを始めます。始めるに至った経緯と何故数あるダイエットの中からジョギングなのか?本当に効果はあるのか?をまとめました。

ダイエットを決意した経緯

自分、今、理想体重より5kgくらいオーバーっす。